LIBÉREZ-VOUS
Retrouvez votre sérénité et apaisez votre système nerveux
Chaque douleur est une information qui a son histoire et son origine.
La douleur n’est pas seulement mécanique : elle implique le système nerveux, les capteurs posturaux et notre psyché
NOTRE THÉRAPIE CORPORELLE EST BASÉE SUR 4 PILIERS :
Maïeusthésie
Notre troisième pilier est la maïeusthésie.
La maïeusthésie est une approche psycho-émotionnelle basée sur l’écoute profonde, la communication intérieure et l’accueil des parts de soi restées en souffrance. Elle ne cherche pas à forcer, à corriger ou à effacer le passé, mais à reconnaître ce qui, en nous, n’a pas encore été entendu.
Chaque événement difficile peut laisser une part de nous en attente, comme figée dans un moment de notre histoire. Cette part peut continuer à se manifester à travers des tensions, des réactions émotionnelles, des blocages, des douleurs ou des comportements de protection.
Avec la maïeusthésie, nous allons à la rencontre de ces parts intérieures avec respect, douceur et sécurité. Le symptôme n’est plus vu seulement comme un problème, mais comme une information qui indique qu’une partie de notre histoire demande à être reconnue.
Cette approche permet de réintégrer progressivement les vécus restés en souffrance, afin que le système nerveux retrouve plus de calme, de cohérence et d’autorégulation.
Avec la maïeusthésie, vous retrouvez une meilleure connexion avec vous-même, plus de stabilité intérieure et une présence plus profonde à votre propre histoire. Elle peut également soutenir le travail psychothérapeutique, car elle permet d’aborder les blessures émotionnelles sans lutte, avec plus de sécurité et de justesse.
EFT - Emotional Freedom Techniques
Notre deuxième pilier est l’EFT.
L’EFT est une méthode intégrative qui relie notre vie intérieure, nos émotions et notre système nerveux avec la stimulation de zones d’acupressure. Par des tapotements doux sur certains points du corps, le cerveau reçoit une information de sécurité pendant que la personne reste en contact avec une émotion, un souvenir ou un stress.
Chaque événement difficile peut laisser une trace dans le corps et dans la mémoire émotionnelle. Lorsque cette trace reste active, elle peut continuer à déclencher des réactions de protection : tension, peur, colère, fuite, figement, fatigue ou surcharge intérieure.
Avec l’EFT, il devient possible d’intégrer progressivement ces informations émotionnelles en toute sécurité. Le but n’est pas d’effacer le passé, mais de calmer la réaction du cerveau et du système nerveux face à ce passé.
Cette méthode peut accompagner le travail sur le stress, les traumatismes, l’anxiété, certaines douleurs chroniques, les blocages émotionnels, les addictions et les réactions psychosomatiques.
Avec l’EFT, vous retrouvez plus de calme, plus de stabilité intérieure et une meilleure autorégulation du système nerveux autonome. Cela permet aussi de rendre le travail psychothérapeutique plus accessible, car le corps n’est plus uniquement dans la défense, mais progressivement dans la sécurité.
Déprogrammation
du stress
Psycho-émotionnel
Notre premier pilier est complexe. Il part du principe que chaque événement dans notre vie est analysé et évalué par notre cerveau inconscient.
Chaque émotion, selon notre vécu, déclenche une action : attaque, fuite ou figement.
Un événement qui dépasse l’autorégulation du système nerveux au moment de l’événement reste engrammé dans la mémoire, afin d’éviter de reproduire la même chose.
À la racine de notre stress psycho-émotionnel, nous retrouvons les douleurs chroniques, spécifiques, le burn-out, les addictions — même les addictions « positives », comme le travail ou la course à pied —, la nervosité, certaines allergies ou les maladies psychosomatiques.
Avec la reprogrammation du stress psycho-émotionnel, vous retrouvez une nouvelle autorégulation du système nerveux autonome, du calme et une connexion avec votre psychothérapie cognitive, qui sera beaucoup plus efficace.